لهذا السبب.. رياضة الجري قد تكون ضارة!

يعتقد معظم الاشخاص أن ارتداء الحذاء الرياضي والجري هو أول خطوة باتجاه الحصول على صحة جيدة، لكن الحقيقة أن نصف الذين يدخلون في رياضة جديدة بحماس وخاصة الجري، يتلقون إصابات عديدة، مع اعتراف العديدين بأنهم يختارون أحذية ليست لأنها مريحة وإنما لأن مظهرها جيد.

فبحسب دراسة أجرتها كلية طب الأرجل في بريطانيا، ونشرت نتائجها صحيفة “دايلي ميل” المحلية، فإن التمارين على هذا النحو تتسبب في إصابات تستغرق نحو 26 يومًا في السنة.

وتجاهل آلام الأقدام والساقين يعني أن 13% من المتدربين سيتركون هذه الرياضة أو الجري بسبب سوء حالة إصابتهم، لكن تجاهل الكثيرين لهذا الأمر أيضًا، يعرضهم لخطر تلف الأعصاب أو مشاكل الركبة وإجهاد العضلات، بحسب الخبراء.

وأوضحت الدراسة أن ثلثي المتدربين اعترفوا بأنهم لا يعيرون اهتماما لتغيير أحذيتهم الرياضية إلا إذا تمزقت فقط.

واعترف 43% من المستطلع آراءهم أنهم مارسوا التمارين، مرتدين أحذية غير مريحة، رغم الألم.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله