بالصورة: خطأ تاريخي نفعله جميعاً عند قضاء الحاجة!‎

المراحيض الغربية، شاع إستخدام كثيراً حيث تجعلك تتخذ وضع الجلوس أثناء قضاء الحاجة، وهو ما ثبت أنه يجعل أمعائك كأنبوب ملتف ويتم إنسدادها، فلا تخرج منها الفضلات إلا إذا تم الضغط عليها بصورة شديدة، مما يسبب عند الكثير أمراض البواسير وإنسداد الجهاز الهضمي.

وأوضحت الباحثة الألمانية “جويليا إنديرس” أن هذا الوضع عند قضاء الحاجة هو “خطأ تاريخي” على حد تعبيرها، لأنه يدفعنا للضغط دائما على الأمعاء، بينما يعتبر وضع القرفصاء والذي يمارسه نصف مليار شخص على مستوى العالم هو الوضع الأمثل، حيث يكون مسار الأمعاء مفتوحا في هذا الوضع ولا يضطر الشخص للضغط على أمعائه ليقوم بتفريغها.

وتقترح الدكتورة “جوليا” أن يقوم الشخص بوضع قدميه على حافة المقعد الغربي للمرحاض وأن يرتفع فوقها متخذا وضع القرفصاء بدلا من الجلوس عليه، أو الجلوس على حافتها ووضع القدمين على شيء مرتفع عن الأرض مع الإنحناء للأمام بشكل حاد حتى يحصل على هذا الوضع الصحيح.