تتسبب التبدلات المناخية بجفاف البشرة بشكل عام، وبشرة الشفاه بشكل خاص. فالجلد على الشفاه هو الأرق مقارنة ببقية الجلد في الوجه، فيما لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية أو غدد التعرق. أضف إلى هذا حقيقة أن الش ...

على الرغم من تقدم الطب، ما زالت الولادة أمراً مرهقاً جسدياً وعاطفياً وعقلياً بالنسبة إلى المرأة. وتكون المرأة التي تتعافى من الولادة حساسة بنحو غير متوقّع، لهذا عليكِ مراقبة كلماتك حتى لا تصبح عبئاً إ ...

يلجأ الكثير من الراغبين بالتخلص من الوزن الزائد إلى تخطي وجبة الفطور، ظناً منهم أن ذلك يساعد على تحقيق هدفهم بوقت أسرع، لكن دراسة جديدة، تعتقد خلاف ذلك. وتوصل مجموعة من الباحثين إلى أن تناول وجبة فطور ...

تؤدي بعض العادات الصباحية إلى زيادة وزنك من دون أن تعرفي. فعلى الرغم من امتناعك عن تناول الوجبات السريعة، وممارستك لتمارينك الرياضية بانتظام، قد تلاحظين أحياناً أنّك اكتسبت بعض الكيلوغرامات غير المرغو ...

صحيح أنه من الصعب مقاومة الشهيّة على السكر، غير أنّ المبالغة فيها قد تسبب مشكلات صحّية جدّية. بعض المأكولات المغذية، كالفاكهة والحليب، يحتوي طبيعياً على السكريات، غير أنّ الأنواع المُضافة هي السكريات ...

عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر عندها إلى الهورمونات. بعض هذه الهورمونات يمنع الجسم من أن ينحف. إليكم الأسباب: اللبتين l ...

من المعروف أنّ للثوم فوائد صحية عديدة، لكن ما لا يعلمه كثيرون أنّه يساعدُ في خفضِ الوزن والتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم. وبحسب ما نقلت "العربية" عن موقع "بولدسكاي" المتخصّص بالشؤون الصحية، ف ...

كشف أخصائي تغذية عن بعض الوجبات التي يمكنها أن تساعد في الحفاظ على برودة الجسم، ليتغلب على نوبات التعرّق خلال التواجد في أماكن درجات الحرارة فيها عالية. وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تبين أن تناو ...

تحرص النجمات على ممارسة الرياضة وتمارين شدّ المؤخرة. فهل تريدين معرفة سرّهن؟ كشفت مدربة المشاهير إيرين أوبرا عن التمرين الرياضي السريع المسؤول عن المؤخرة المشدودة والبارزة لأبرز النجمات. وأشارت الى أن ...

العطلة وقت رائع لا يمنحنا فقط فرصة للراحة من العمل، بل أيضا لتجربة أشياء جديدة والتعرف على أصدقاء جدد والتقاط بعض الصور الرائعة. لكن من المهم أيضاً أن تكون للإجازة نهاية سعيدة، بالحصول على جسم رائع بع ...

لا شك بأنك قد سمعت عن الحمية النباتية الصرفة من قبل (فيغن)، ولكن هل تعلم كيف يؤثر هذا التغيير على جسمك إذات أتبعتها وتخليت عن تناول اللحوم ومنتجات الحليب جميعها؟ تعرف على الجوانب الإيجابية والسلبية من ...

تعدّ الحمية الكيتونية الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم، بحسب ما أكّد أطباء أميركيون وخبراء تغذية. وأكّد الخبراء أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض ...

هل تعانين من الوزن الزائد وتراكم الدهون في الجسم؟ إليك وصفة طبيعية سهلة التحضير ستساعدك في عملية الهضم والتخلص من السمنة الزائدة وحرق الدهون في وقت قصير. كل ما تحتاجين إليه: - كوب من مغلي الشاي الأخضر ...