نشر موقع "Health Line" للصحة، طرقا تساعد على التخلص من الإدمان على المياه الغازية لما تسببه من أضرار كبيرة على جسم الإنسان، لا سيما زيادة الوزن، وتضرر الأسنان، و ظهور حب الشباب، والإصابة بالأمراض المز ...

يعدّ الخيار أحد أفضل الخضروات التي تساعد على التخلّص من دهون البطن لما يحتويه من نسبة عالية من الماء والألياف تصل إلى 95% من محتوى الثمرة الواحدة. وفقاً لموقع "دكتور إن دي" المتخصّص بالصحة، فإنّ الخيا ...

كثيراً ما يقوم الجسم بإفراز العرق أثناء المشي أو العمل أو القيام بأي جهد جسدي. ويتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كان هذا يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. وفي هذا الصدد نقل موقع Femme Actuelle الفرنس ...

إذا كنتم من بين الأشخاص الذين يشتهون تناول السكّر بعد كل طبق مالح، ولا شيء يردعكم عن التلذذ بالحلويات حتى لو كنتم تشعرون بالتخمة، عليكم وضع حدّ فوريّ لهذه المشكلة الجدّية التي تهدّد صحّتكم. فإلى أي خط ...

اعتبر احصاء أطلقه الـ US News & World Report هذا العام أن الرجيم المتوسطي هو من افضل انواع الحميات التي يمكن اتباعها. وأشار الاحصاء إلى أن هذه النتيجة توصل إليها للسنة الثالثة على التوالي عدد من ا ...

كشفت دراسة طبية حديثة، عن مجموعة صغيرة من الأطعمة من شأنها أن تساعد في القضاء على دهون البطن نهائيا، بحسب صحيفة "ديلي إكسبريس البريطانية". وأكدت الدراسة أنه من المهم تناول العناصر الرئيسية التي تنتمي ...

يؤكد كثيرون أنّ للعسل فوائد صحية جمة. ولكن هل تعرف ماذا يحدث عندما تشرب ماء العسل الدافئ بانتظام؟ 1. تحسين صحة الجهاز الهضمي يمكن أن يساعد كوب من الماء الدافئ مع العسل في تحسين عملية الهضم. يحتوي العس ...

يخاف كثيرون من تناول فاكهة الأفوكادو لأنها ترتبط بالدهون في نظرهم، لكن الخبراء يحثون على تناول هذه الثمرة، نظرا لمساعدتها في خسارة الوزن الزائد والوقاية من عدة اضطرابات صحية. وبحسب موقع "ستاندرد ميديا ...

تزداد رغبة الكثيرين في الأكل وتناول الأطعمة خلال فصل الشتاء بالإضافة لقلة الحركة خلال الجو البارد الأمر الذي يؤدي لزيادة الوزن. يحاول الكثيرون التخلص من الوزن الزائد الذي إكتسبوه في فصل الشتاء، الأمر ...

لخسارة الوزن بطريقة صحية يجب اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن والتخلي عن العادات السيئة وممارسة النشاطات الرياضية بانتظام. وفي موازاة ذلك يمكن تحفيز عملية حرق الدهون من خلال الاعتماد على بعض الحميات ومنه ...

مع اقتراب العودة إلى المدارس، يحتاج الاطفال إلى نظام غذائي غني بالفيتامينات والحديد والمعادن كي يساعدهم على التركيز أثناء الدراسة وتنشيط الذاكرة، لذلك يوجد عدد من النصائح الغذائية يجب على كل أم اتباعه ...

يحذّر الأطباء من بدء النهار من دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس على الافطار تؤذي صحتهم. وبحسب موقع "hanshureddy"، فإن حلوى "الدونت" من أسوأ الأطعمة التي يمكن أن ت ...