الزنجبيل هو من أنواع النباتات التي تتمتع بشعبية كبيرة ويتم استعماله كغذاء ودواء لأنه معروف بخصائصه العلاجية التي تساعد في التخلص من عدد كبير من المشاكل. تعرفوا الى فوائد شرب الزنجبيل قبل الخلود إلى ال ...

بدلًا من حبوب منع الحمل التقليدية، ابتكر علماء نوعًا مختلفًا على شكل أقراط تنقل الهرمونات مثل تلك الموجودة بالحبوب إلى مجرى الدم عبر شحمة الأذن، حيث تتصل الأقراط بالجلد مباشرة، وفق ما أفادت صحيفة "ديل ...

يعاني العديد من الأشخاص من الإمساك، في هذا السياق قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس ‫إنه يمكن محاربته ببعض الأغذية، مثل: 1- منتجات الحبوب الكاملة من ‫الخبز والأرز والمعكرونة، حيث إنها غنية بالألي ...

يزيد متوسط عمر سكان موناكو واليابان وسنغافورة عن 84 عاماً. ويعود السبب في ذلك إلى تناول أطعمة معينة. فما هي هذه الأطعمة؟ * الفول الأخضر أو فول الصويا، وهو يُعتبر غنياً بمضادات الأكسدة التي تكبح نمو ال ...

طالب تقرير أعدته "أكاديمية العلوم الوطنية الأميركية" بتخفيض كمية الملح المسموح باستهلاكها في اليوم إلى 2.3 غرام، بدلاً من التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية (5 غرامات). ويشير الخبراء إلى أنّ الكثيرين ...

كشف باحثون أنّ قيلولة منتصف النّهار تساعد على انخفاض مستويات ضغط الدم بمعدل 5 ملم زئبق في المتوسط، وهو تأثير مماثل لتناول أدوية الضغط أو وقف تناول الملح. وقال الخبراء إنّ القيلولة تؤدّي إلى انخفاض كبي ...

يساعد النوم على استعادة الحمض النووي في داخل الخلايا، ما يمنع الشيخوخة المبكرة وتطور مرض السرطان، هذا آخر ما اكتشفه العلماء. ويفيد موقع "MedicalXpress" بأن علماء الأحياء استخدموا خلال الدراسة التي أجر ...

تختلف طبيعة أجسام النّساء عن أجسام الرّجال، خصوصاً من جهة التغيّرات التي تطرأ عليها أبرزها التقلّبات الهرمونيّة. لذلك، فإنّ هناك بعض الأمراض التي يُمكن أن تُصيب النّساء أكثر من الرّجال، اليكِ ابرزها: ...

الكثير من الناس خاصة النساء يعانون من تورم الساقين والقدمين، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، من بينها ضعف الدورة الدموية، والجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول اللحوم المصنعة، فضلاً عن فترة الحمل. وفي كثير ...

برز سبب جديد أكثر تحديدا لتقليل استخدام الملح الذي يمكن أن يكون مختبئا في الخبز، والبيتزا، والحساء ومجموعة من الأطعمة الأخرى. وربط تقرير من أكاديميات العلوم الوطنية بين تقليل الصوديوم الموصى به والحد ...

فوائد الموز لاتُعّد ولا تُحصى، اليكم أهمّها: - يحارب الاكتئاب يحتوي الموز على التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم إلى السيروتونين. والمعروف أنّ السيروتونين هرمون يساعد على الاسترخاء بشكل طبيعي. كما أنّ ...