إليكم السرّ لوزن مثالي لأطفالكم

إنّ تناول الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة كالمكسّرات والبذور والأسماك تقي الأولاد من البدانة وتمنحهم#وزناً طبيعياً وفق ما أشار إليه باحثون من جامعة كولورادو الاميركية.
لقد عمد الباحثون إلى دراسة المعطيات الطبية و#النظام_الغذائي لأولاد تراوح أعمارهم بين سبع واثنتي عشرة سنة، وبيّنت النتائج أنّ الأولاد الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المتعددة وغير المشبعة، كانوا أنحف من أولئك الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة. يأمل الباحثون أن تشجع هذه الدراسة على إجراء المزيد من البحوث في ما يتعلّق بالعلاقة بين نوع الغذاء، الدهون والـ graisse maigre. لحين الوصول إلى نتائج جديدة، ينصح الباحثون بتناول الأسماك الدهنية كالسلمون مرتين في الأسبوع من أجل المحافظة على وزن مثالي.