تناول الأدوية حين نشعر بالألم قد يؤدّي إلى الإدمان عليها ما يجعل جسمنا أقلّ استجابة لها. ويكمن الحلّ في تناول الأطعمة التي تُساعد على تخفيف الألم والأوجاع. إليك أبرزها:
الكرز:
أكّدت الدارسات أنّ تناول 20 حبة كرز يُوازي تناول حبّة أسبيرين. ومضاعفة هذه الكميّة، قدّ تقلّص إمكانية حصول أي إلتهاب.
الزنجبيل:
للزنجبيل عدّة استخدامات، أبرزها كمنكّهات للأطعمة… ولكن يمكن استخدامه أيضاً للتخفيف من الغثيان، آلام المفاصل، للحدّ من الالتهابات والكثير غيرها.
القهوة:
كميّة صغيرة من الكافيين (100 مغ) يمكنها أن تُخفّف الشعور بالألم حين لا نملك الكثير من الوقت مثل تواجدنا في العمل.
التعليقات والنقاش
لا تحتاج حسابًا على الموقع. إذا لم تكن مسجّلًا في Facebook فقد يطلب Facebook تسجيل الدخول لديه.