حول هذه الأمراض وأسبابها وطرق الوقاية منها، قال الدكتور مجدي هنيدي، أخصائي علم المناعة والطب المخبري والتحاليل إن “مرض السكري هو واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في العالم بشكل كبير، وحسب آخر إحصائيات للاتحاد الدولي للسكري هناك حوالي 400 مليون مصاب به، وهو يشكل ما نسبته 20% من المرضى في المجتمعات العربية، في دول كالسعودية والإمارات والأردن ولبنان“.
وأشار هنيدي الى أن “مرض الكوليسترول ومرض الضغط نطلق عليها الأمراض القاتلة بصمت، لأنها من دون أعراض وإذا لم يتم علاجها قد تكون مميتة، وقد تسبب مشاكل خطيرة احتشاء العضلة القلبية أو أمور كالجلطات في أماكن مختلفة كالدماغ، أو انفجار أحد الشرايين بسبب الضغط العالي، والمصابين بهذه الأمراض يجب المواظبة على الأدوية تحت إشراف طبي”.
وكشف أنه “يمكن معرفة هذه الأمراض عن طريق إجراء الفحص الدوري في أي مختبر طبي، وينصح المرضى فيها بالابتعاد عن الوزن الزائد والسمنة، والتقليل من الدهون، وتناول الخضار والفواكه، والبقاء بعيدا عن القلق وضغوطات الحياة البقاء على اتصال مع الطبيب”.
2- زواج الأقارب، حيث أن العرب يتزوجون في مجتمعات قريبة من بعضها البعض أو من نفس العائلة، ما يؤدي إلى تقوية العامل الوراثي، حيث أن الكثير من هذه الأمراض تحمل أصول وراثية.
3- التدخين، فالشعوب العربية من الشعوب المدخنة بشكل كبير، والكثير من الدول بدأت بتقليل التدخين ونجحت بذلك، لكن للأسف في البلاد العربية وبسبب ضغوطات الحياة وعدة عوامل أخرى لم ننجح في ذلك.
4- نمط الحياة يلعب دورا كبيرا، حيث أننا لا نهتم بصحتنا ولا نمارس الرياضة بشكل أساسي ولا نمشي، حيث أن 30 دقيقة مشي في اليوم كافية وتغني عن أي رياضة أخرى.
وعن أهم النصائح التي يوجهها، والتي تقي من من هذه الأمراض:
2- الاهتمام بنوعية الغذاء، والتقليل من الدهون وتنظيم الوجبات.
3- الفحص الدوري عند الطبيب والتحاليل الدموية.
4- الابتعاد عن التدخين.
