عصير الأفوكادو ينظم الدورة الدموية ويحافظ على ضغط الدم

يعمل عصير الأفوكادو الذي يحتوي على المعادن والبوتاسيوم والماغنسيوم على تنظيم الدورة الدموية والحفاظ على ضغط الدم بالمستويات الصحية بالتالي يقلل من الضغط على القلب ويخفف من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

ويساعد عصير الأفوكادو على تحسين عملية الهضم وتصريف الفضلات إلى الأمعاء بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية ذات الخصائص المهدئة للأعصاب التي تساعد على التخلص من التوتر، بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر بالدم بسبب احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة.

وقد أظهرت الأبحاث أن عصير الأفوكادو يساعد في الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي والتخلص من خلايا سرطان الفم دون أن يسبب أي ضرر للصحة العامة.

وتناول عصير الأفوكادو بانتظام يحافظ على صحة العين لأنه يحتوي على كمية أكبر من اللوتين كاروتينويد ما يمنع أي الاضطرابات المتعلقة بالعين من خلال تقديم الحماية ضد مشاكل العين المختلفة.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله