التعرق جزء طبيعي من الإنسان. ومن دونه نكون أمواتا. وإن كنت تعاني من مشكلة في كمية العرق لا في الرائحة، فالمقالة التالية ستساعدك في ذلك.
1. ارتد للمناسبة
كما تخبرنا طبيبة الجلد والتجميل، د. أنجالي ماهتو: إن الطقس الحار قد يؤدي إلى زيادة التعرق، ما قد يؤدي إلى مشاكل في البشرة. وإن علق العرق على ملابسك، فستبدو بقعا محرجة. لذا، يُستحسن ارتداء صدرية من القطن لامتصاص العرق قبل أن يظهر على ملابسك الخارجية.
2. لا تكن وعاء للكافيين
يشرح عالم الأعصاب وحركات الجسم أن الكافيين يفعل بجسمك كما تفعل السبانخ ببوباي. يظن جسمك بأنه معرض للخطر ويبدأ بالتعرق كردة فعل. كوب واحد لن يفعل ذلك. لكن إن شربت أكثر من كوب، فستحصل على فيضانات.
3. خفف من البهارات
قلل من تناول الكاري والطعام الحار بصورة عامة.
4. قلل من استخدام مواد دهنية على الشهر والبشرة
من الهام تغيير روتين العناية بالبشرة حسب الطقس.
5. تكتيك تحت الإبطين
اختر مزيل عرق خاليا من الألومينيوم يجعل بشرتك تتنفس، وزملاؤك أيضاً.
6. قص شعر الإبطين
لن يشكل شعر الجسم مشكلة إلا ان كان مفرطاً. فإن كان كذلك وأنت تعاني مشكلة تعرق، ففكر بحلق شعر الإبطين أو قصه.
7. وداعاً للعرق
يمكن استخدام البوتكس لمنطقة تحت الإبطين وغيرها من المناطق العرضة للعرق. ويمكن أيضاً اللجوء إلى حل دائم، وهو الليزر.
