للرجال: إليكم فوائد الرياضة

كشف باحثون من كلية الصحّة في جامعة “هارفرد”، ان “ممارسة الرياضة لساعة واحدة في اليوم، فضلاً عن انها تساهم في حل الكثير من المشاكل الصحّية، لها فائدة كبرى على السائل المنوي أيضاً”.

وقد أجرى الباحثون دراسات تطبيقية لإثبات العلاقة القائمة بين هذين العنصرين، فتبيّن بالفعل أن “الرجال الذين التزموا ممارسة الرياضة المعتدلة إلى الشديدة لمدّة 7 ساعات في الأسبوع ارتفع لديهم عدد الحيوانات المنوية بنسبة 43% أكثر من الرجال الذين مارسوا الرياضة لمدّة ساعة واحدة فقط أو أقلّ خلال الأسبوع الواحد”.

وأوضحت الدراسة أهمية ممارسة الرياضة خارجاً، “فالرجال الذين قاموا بنشاطات خارجية كالسير في الطبيعة أو الركض أو تسلّق الجبال وغيرها من الرياضات كان لديهم كثافة حيوانات منوية أعلى بنسبة 42% من الرجال الذين لا يقضون أي وقت في الخارج، والسبب هو ان ضوء الشمس يعزّز الخصوبة من خلال زيادة معدّلات الفيتامين د”.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله