تريدين خسارة وزنكِ بسرعة؟.. جربي شوربة الشعيرية

Doc-P-612820-637002624041412971.jpg

من أجل خسارة الوزن لا بدّ من الاعتماد على نظام غذائي متوازن وصحي وعلى ممارسة الرياضة بانتظام. فهل تعلمين أنّ تناول شوربة الشعيرية تؤدي الى خسارة الوزن؟.

فهذه الشوربة تحتوي على القليل من السعرات الحرارية لكنها تمد الجسم بحاجته الى الكربوهيدرات. ولهذا من المفيد تناول 100غ من الشعيرية يومياً خلال الغداء او العشاء. ومن اجل الاستفادة من خصائصها الافضل اضافتها الى حساء يحتوي على الدجاج او اللحم الخالي من الدسم. كما يمكن اضافة قطعة من الجبنة قليلة الدسم الى الوصفة لجعل الطعم اكثر تميزاً.ومن الممكن تناول هذه الشوربة مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي أو حبة من الفاكهة. ويشار إلى أن اعتماد شوربة الشعيرية كطريقة لخسارة الوزن عرفت في تسعينيات القرن الماضي حيث باتت تستخدم كوصفة قاطعة للشهية.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله