لحليب الماعز فوائد صحية لا تعد ولا تحصى إستمع

يحظى حليب الأبقار بشهرة عالمية واسعة، تفوق إلى حدّ كبير شهرة حليب الماعز الذي يملك فوائد صحية كثيرة قلة هم من يعرفونها.

وأفاد موقع “أوغانيك فاكتس” ان حليب الماعز مفيد جداً، لا بل انه أكثر إفادة للراشدين من حليب الأبقار نتيجة لنسبة الأحماض الدهنية المرتفعة فيه.

وشدد على أن لحليب الماعز فوائد صحية لا تعد ولا تحصى أبرزها:

1 ـ تقوية العظام والوقاية من ترققها، لأنه غني بالكالسيوم.

2 ـ محاربة الالتهابات المعوية بفضل الأنزيمات الفريدة التي يحتويها والتي تعمل على تهدئة هذه المنطقة الحساسة من الجسم.

3 ـ مد الجسم بنسبة مرتفعة من المواد المغذية لأن تركيبته أقرب إلى حليب الأم ولذا يمكن للجسم البشري أن يتقبله ويتغذى منه بشكل أسرع وأفضل.

4 ـ تعزيز حركة الأيض وكوب منه يمد الجسم بـ40% من كمية الكالسيوم التي يحتاجها، و20% من الفيتامين “ب” بالإضافة غلى البوتاسيوم والفوسفور والحديد والنحاس، ما يحارب فقر الدم وغيره من الأمراض الناجمة عن نقص المعادن والفيتامينات.

5 ـ تعزيز صحة القلب، لأن فيه نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية المفيدة التي تحافظ على توازن الكوليسترول بالجسم ما يقي من تصلب الشرايين والجلطات والنوبات القلبية وغيرها من التعقيدات.

6 ـ تقوية المناعة نتيجة لما يحتويه هذا الحليب من كمية ملحوظة من السيلينيوم وهو معدن نادر يلعب دوراً مهماً في ضمان عمل جهاز المناعة بشكل سليم ومنتظمن ما يبعد الأمراض.

7 ـ تحفيز النمو كونه مصدراً مهماً للبروتين الأساسي لنمو الخلايا والأنسجة والعضلات والعظام.

8 ـ المساعدة في تخفيض الوزن لأنه يحتوي على نسبة أقل من غيره من الدهون السيئة، ما يعني أنه يساعد في خسارة الوزن من دون فقدان المواد المغذية.

9 ـ حماية البيئة لأنها لا تطلق غازات مضرة وذات تأثيرات خطيرة على التغير المناخي، كما هي حال الأبقار.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله