الرياضة تؤدي إلى زيادة الوزن لدى هؤلاء الأشخاص.. هل أنت منهم؟

Doc-P-580823-636917764392580508.jpg

كشفت دراسة بريطانية حديثة أنّ الرياضة قد تسبب زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص.

وشملت الدراسية، التي أُجريت في جامعة لوبوراو ونشرت نتائجها صحيفة Daily Mail، نحو 40 شخصاً تمت دعوتهم إلى ممارسة تمارين الأيروبيك 3 مرات أسبوعياً.

ووجد الباحثون أنّ عدداً من هؤلاء الأشخاص باتوا يستهلكون 150 سعرة حرارية إضافية بعد الانتهاء من التمارين، حيث كانوا يعتبرون أنّهم يستحقون مكافأة.

وذكرت النتائج أنهم، وخصوصاً النساء منهم، أصبحوا أكثر استهلاكاً للشوكولا والسكاكر.

وعليه، حذّر الباحثون من أنّ هذه العادة تؤدي إلى ضياع الجهود التي يتم بذلها أثناء التمارين، حيث نصحوا باتباع نظام غذائي صحي في موازاة النشاط الجسدي.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله