لها مفعول السحر لمحاربة هذه الأمراض.. تناولوا هذه الفاكهة

Doc-P-542329-636819365621455462.jpg

لفاكهة القشدة العديد من الفوائد الصحية التي تدفعكم الى تناول ثمرة منها يومياً على الأقل، إليكم أبرز فوائدها بحسب موقع “بولد سكاي” الهندي:

– تساعد على زيادة الوزن
تعد فاكهة القشدة غذاء جيداً لمرضى النحافة إذا كنتم تخططون لزيادة الوزن بطريقة صحية.

– تمنع الربو
غنية بفيتامين B6 الفعال في الحد من التهاب الشعب الهوائية وشدة نوبات الربو.

– تحسن صحة القلب
تحسن صحة القلب والأوعية الدموية ومصدر ممتاز للبوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يمنع أمراض القلب، ويسيطر على ضغط الدم ويريح عضلات الشريان.

– تخفض خطر الإصابة بالسكري
غنية بالألياف؛ مما يجعلها غذاءً مثالياً لمرضى السكرى بجانب مرضى الجهاز الهضمي؛ لتسهيل حركة الأمعاء.

– غنية بالحديد
مما يجعلها غذاء مثالياً لمرضى الأنيميا بإدخالها يومياً لنظامهم الغذائي.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله