للتخلص من الدهون نهائيا خلال أيام فقط.. إليك “ريجيم العسل”!

Doc-P-532559-636790808402911115.jpg

بعد إجرائه دراسة حول أيض السكّر، أطلق خبير تغذية بريطاني يدعى مايك ماكينز نظاماً غذائياً جديداً لنسف الدهون وخسارة الوزن اسمه “ريجيم العسل”. وهو يساعد على فقدان عدد كبير من الكيلوغرامات في مدة قصيرة.

وتوصل الخبير بعد الدراسة إلى أن تناول ملعقة وسط من العسل كل مساء يساعد على التحكم بالرغبة في تناول المأكولات الحلوى خلال النهار. بل إنه يمنعها نهائياً مع مرور الوقت.

لذا، إن كنت من الذين يكتسبون الوزن بسبب تناولهم كمية كبيرة من السكّريات، يمكنك أن تعتمدي على ريجيم العسل لنسف الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة من جسمك.

اتبعي هذا الريجيم:
في الصباح: كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل والقليل من عصير الليمون، بيضة ملسوقة، كوب من القهوة أو الشاي من دون سكّر.
عند الظهر: طبق سلطة بالتونا على أن يحتوي على 5 أنواع خضار.
وجبة خفيفة: كوب صغير من اللبن مع القليل من العسل.
في المساء: طبق من الحبوب. وقبل النوم تناولي ملعقة صغيرة من العسل. ويمكنك أن تضيفي إليها كوباً من الماء الدافئ.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله