ودّعوا الدهون مع خلّ التفاح

Doc-P-513194-636733809231038777.jpg

تعتبر مشكلة التخلّص من الوزن الزائد واحدة من أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، ويبحثون دوماً عن أفضل السبل وأسرعها للتخلّص منها، ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، واللجوء إلى تناول الأطعمة التي تزيد من معدل حرق الدهون بالجسم.

الاّ أن دراسة حديثة أجريت نشرها موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، كشفت أن السلاح الطبيعي الأمثل لمحاربة الدهون العنيدة، ألا وهو خل التفاح، حيث خلصت الدراسة الى أن الأشخاص البدناء الذين تناولوا الخبز الأبيض المنقوع في خل التفاح قد انخفض محيط الخصر لديهم بدرجة كبيرة جداً عن نظرائهم ممن تناولوا الخبز الأبيض التقليدي، كما انخفضت الدهون الثلاثية في الدم لديهم.

كما أثبتت الدراسة أن تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبات قد يساعدك على تناول كميات أقل من الطعام، حيث سيساعدك ذلك على الشعور بالشبع سريعا.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله