3 نصائح لزيادة طول الطفل

Doc-P-509758-636722511982764002.jpg

يرتبط الطول بالعوامل الوراثية والغذائية.

يرتبط الطول بالعوامل الوراثية والغذائية. وعلى الرغم من أنّ معدّل نمو الطول يتباطأ بعد بلوغ الطفل عامه الاول، ويزداد في مرحلة المراهقة، إليك بعض العوامل التي الطفل على الوصول إلى أقصى طول ممكن:

النوم ما بين 10 و12 ساعة من النوم خلال السنوات الـ 10 الأولى
* تناول ما يكفي من البروتين والكالسيوم والحديد وفيتامين “أ” و”د
* ممارسة السباحة، وكرة السلة، ونط الحبل، والعقلة، وألعاب التسلق.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله