حقيقة طبية عن التين المجفف…

لا تختلف الآراء على طعم التين المميز وفوائده، لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان تناوله مجففاً يعود بفائدة صحية كبيرة لعل اهمها انه يساهم في مكافحة زيادة الوزن.

التين المجفف لا يحتوي سعرات حرارية كبيرة، وكل ثمرة منه تحتوي على 47 وحدة حرارية فقط، كما ان كل 3 ثمار منه تحتوي على 5 غرامات من الألياف، وهو يعمل على تليين الأمعاء ويزيل اضطربات الجهاز الهضمي المزعجة ايضا.

كما يمكن اللجوء اليه لتجنّب امراض القلب، السرطان، السكري وضعف العظام.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله