رونالدو يبوح بسر محافظته على لياقته البدنية

 

كشف البرتغالي كريستيانو رونالدو نجم ريال مدريد الإسباني لصحيفة ديلي ميل البريطانية، الثلاثاء 14 آذار، عن كيفية محافظته على لياقته البدنية.

وقال كريستيانو:”ليس صحيحا أنني أقوم بـ3000 حركة قرفصاء في اليوم، إنني أتدرب أربع أو خمس مرات في الأسبوع، وأقوم خلال تمريني بـ200 إلى 300 حركة قرفصاء”.

يذكر أن النجم البرتغالي لعب 21 مباراة مع فريقه ريال مدريد هذا الموسم، واستطاع تسجيل 19 هدفا، بالاضافة إلى 4 تمريرات حاسمة، ويحتل ثالث ترتيب الهدافين في الليغا، بعد كل من لاعبي برشلونة، الأرجنتيني ليونيل ميسي بـ23 هدفا، والأوروغوياني لويس سواريزبـ20 هدفا.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله