كيف ينقذك الأفوكادو من الموت؟

كشفت دراسةٌ طبية حديثة أشرف عليها علماء أمريكيون من كاليفورنيا أن الأفوكادو يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار والكلي بالدم ويحد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية، المسبب الأول للوفاة على مستوى العالم.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد تقييم 10 أبحاث طبية حول الأفوكادو، شملت 229 شخصًا، وكشفت النتائج عن أن تناول ثمرة أو ثمرة ونصف من الأفوكادو يوميًا يساهم بشكل ملحوظ في خفض مستويات الكولسترول الكلي، وكما أنه نجح في خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم “ldl” والدهون الثلاثية.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله